Energy patch 81

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Venjoin B12 Love Energy Patch Mises à jour Dernières Event description de base La vitamine B12, comme son nom l'indique, est une partie du complexe B de vitamines. Comme les autres vitamines B, il est impliqué dans le métabolisme énergétique et d'autres processus biologiques connexes. Cependant, c'est là la similitude se termine. La liste des choses qui sont uniques à propos de cette vitamine est longue, et comprend les faits suivants: La plupart des vitamines B ne stockent pas bien, mais plusieurs années de dollars de la vitamine B12 peuvent être stockés dans votre corps La plupart des vitamines B peuvent être trouvés dans une grande variété d'aliments d'origine végétale et animale, mais depuis aucune plante ou un animal peut fabriquer de la vitamine B12 (seulement des micro-organismes tels que les champignons et les bactéries peuvent faire), il est généralement uniquement des aliments d'origine animale qui contiennent B12 puisque les plantes ne peuvent pas faire ou stocker cette vitamine. Cependant, les champignons (car ils sont eux-mêmes les champignons) contiennent souvent B12, comme les aliments végétaux fermentés comme le tempeh ou miso, car ils ont été produits à l'aide de micro-organismes. La plupart des vitamines B sont relativement petites et ont une structure chimique assez simple, tandis que la vitamine B12 est plus grande et plus complexe. La plupart des vitamines B sont plus facilement absorbés que la vitamine B12, qui a des exigences plus complexes pour l'absorption. En termes de quantité physique, la vitamine B12 est la plus faible exigence quotidienne de toutes les vitamines B, et il est nécessaire dans environ 1 / 1000e du montant de certaines autres vitamines B. La vitamine B12 est la seule vitamine qui contient un élément de métal (cobalt). En effet, le cobalt contenu dans B12 est la raison pour laquelle cette vitamine est connu sous le nom chimique de la cobalamine. Lire la suite: whfoods / genpage tname = nutrientdbid = 107 Article connexe: Faits sur la vitamine B12 Cette entrée a été publiée dans Non classé. Selon des recherches récentes, un adulte sur quatre aux États-Unis souffre d'une carence en vitamine B12. Cette vitamine est surnommée la vitamine énergétique et la pénurie peut entraîner une série de problèmes de santé, y compris des conditions potentiellement très graves. En dépit d'être une vitamine soluble dans l'eau, B12 est stockée dans le foie. reins et d'autres tissus du corps, de sorte que le déficit peut passer inaperçue pendant un certain nombre d'années. Voilà où réside le danger. Au moment où la condition se détecté, il pourrait y avoir des dommages irréversibles déjà fait. B12 est importante pour le fonctionnement des systèmes nerveux, digestif, vasculaire et les systèmes de reproduction. Il régule la production d'hormones, prend en charge un système immunitaire sain, construit le globules rouges et de l'ADN. Il est relié à vos capacités cognitives et la stabilité de l'humeur. Son influence se propage tout le chemin de beinghappy à transmettre votre matériel génétique. Donc, je suis sûr que vous serez d'accord que c'est une bonne idée d'être à l'affût, et repérer le champ de mines avant qu'elle explose. Les causes de carence en vitamine B12 Vous obtenez carence en vitamine B12 parce que vous êtes soit de ne pas consommer suffisamment de vitamine B12, ou vous êtes incapable de l'absorber. Comme B12 apparaît principalement dans les produits d'origine animale, les végétariens et les végétaliens stricts sont parmi les personnes à risque de développer la condition. Donc, la première chose à regarder est votre régime alimentaire. Si vous êtes un végétarien ou un végétalien vous devriez lire mon post sur les 6 choses importantes à retenir dans le régime alimentaire végétalien. Régime alimentaire déficient en vitamine B-12 Les sources de B12 majeurs alimentaires sont la viande, le poisson, les produits laitiers et les œufs. En mangeant un régime alimentaire équilibré omnivores, vous devriez obtenir assez de cette vitamine de façon naturelle. Si cela ne se produit pas, vous pouvez développer une anémie, ce qui signifie que vous avez moins de globules rouges - ces transportent l'oxygène vers les cellules et ainsi soutenir le métabolisme qui fournit de l'énergie pour l'ensemble des fonctions de l'organisme. Vous pouvez également développer une anémie due à une carence en fer et vous pouvez lire mon autre post sur les meilleurs signes de carence en fer et la façon d'augmenter les niveaux de fer dans le sang. Lire la suite: Cette entrée a été publiée dans Non classé.